Prop d'un 10% dels nens espanyols de 2 anys presenten caries. Als 14 anys mé el 50% de les caries actives no s'han tractat i necessitarien reparació o extracció. La major causa de pèrdua de peces dentals en l'adult es deurà a una falta d'higiene bucal correcta des de petit.

1.- A quina edat s'ha de començar la higiene bucal?

    En el lactant és convenient netejar la boca amb una gassa humitejada amb sèrum fisiològic desprès de cada presa.
    Quan surten les primeres dents s'han de netejar amb un bastonet de cotó o un raspall amb pasta dental fluorada ( no més del volum d'un pèsol) i retirar l'excés amb una gassa.
S'aconsella als pares que la primera visita al odontòleg-estomatòleg es realitzi als dotze mesos d'edat. Com a norma general els pares han de raspallar les dents als seus fills o ajudar los a fer-ho fins els 7-10 anys un cop cada dia per la nit.
    No cal dir que els adults han de cuitar la seva higiene bucal tres cops al dia, després de les principals menjades i visitar al dentista a ser possible cada sis mesos. La neteja bucal és inexcusable. Sabia vostè que les estadístiques diuen que mentre cada japonès fa servir quatre raspalls de dents a l'any, els espanyols no arribem a comprar, ni un raspall per cada dos persones durant el mateix temps?

2.- Material per a una bona higiene dental.

1.- El raspall.

        Ha de ser de filament sintètic no de cerres naturals; ha de ser suau i és convenient que disposi de caputxó protector que mantingui units els filaments després del raspallat. Es recomana canviar de raspall després d'un a tres mesos d'us diari, ja que els raspalls més vells constitueixen un focus de gèrmens i perden la seva fermesa, impedint que el raspallat sigui l'adequat.
 

        Les dents superiors s'han de raspallar des de la geniva fins a baix com si estiguéssim escombrant els gèrmens fora de la boca, tant per la seva cara interna com per l'externa.
    Les dents inferiors es raspallaran de baix cap a dalt i també cap a fora.
    És important traçar-se un itinerari que recorri totes les dents, i realitzar-lo sempre igual per no oblidar-nos de cap peça. Com el raspallat nocturn és el més important, però també el que realitzem amb menys ganes pot vostè raspallar-se les dents sense dentifrici veient la televisió (sempre i quan no tingui visites) o mentre prepara la roba per el dia següent. Així solament haurà de fer un raspallat ràpid amb pasta i al llit!
 

2.- La Pasta dental

        Esculli pasta dental amb fluor, que és un principi indiscutible a part de la prevenció de la caries a una concentració adient.
    Eviti les pastes dentals a base de sílice perquè, encara que blanquegen, ratllen i fan malbé l'esmalt.
    Avui disposem a la Farmàcia de productes per a cada problema bucal (genives sagnants, hipersensibilitat, etc.) Consulti al seu estomatòleg o al seu farmacèutic, que sempre l'aconsellaran el més adient.

3.- El colutori.

        És un complement de la higiene bucal, però no elimina la placa tret que s'acompanyi del raspall amb pasta dentifrícia.

        Els col.lutoris pre-raspallat són útils per estovar la placa i facilitar  la seva millor eliminació amb el raspallat.

        Els col.lutoris post-raspallat completen l' acció de la pasta dental i milloren l'acció antiplaca d'aquesta.

        A la prevenció de la caries s' estan utilitzen col.lutoris fluorats; es recomanen a partir dels tres anys d'edat i han d'utilitzar-se com a mínim durant tota l' època escolar de forma diària ( 0.05% de fluorur sòdic ) o be setmanalment     ( 0.2% de fluorur sòdic ). S aconsella que els nens menors de sis anys utilitzen la forma setmanal aplicada per mitjà del raspallat i supervisat pels pares per a evitar la ingesta excessiva del producte.
        En adults, l'ús de col.lutoris fluorats pot ser recomanable en pacients de risc moderat o alt de caries. Si la higiene és adient. N'hi pot haver prou amb un col.lutori a base de clorhxidina o algun altre antisèptic.
       El col.lutori ha de romandre a la boca al menys un minut i no s'ha d'empassar.

4.- El fil dental.

        És molt útil per a eliminar restes d'aliments en els llocs on no arriba el raspall. S'ha d'utilitzar amb precaució per a no danyar la geniva. N'hi ha de fluorades que a més a més de netejar prevenen la caries.
       Existeixen xiclets amb fluor. Han de mastegar-se almenys durant deu minuts. Contenen un edulcorant que junt amb els moviments de la masticació, afavoreixen la secreció salival, el que suposa un efecte positiu contra la caries.

5.- Dieta i caries dental.

        Procuri disminuir la ingesta d'aliments amb sucre, especialment els aliments sòlids i enganxosos, doncs romanen més temps en contacte amb les dents. Redueixi aquests aliments entre menjades i, sobre tot abans d'anar al llit.

  És important educar als nens des d'edats molt tendres encaminant la dieta cap a un més gran consum de fruites i verdures fresques amb disminució dels dolços i llaminadures.
      Les caires estan produïdes per gèrmens que poden afectar no solament la boca, sinó a òrgans tant distants com el cor i pulmons, i fins i tot a les articulacions. Són un focus d'infecció.

                                NO HO OBLIDI