VIATJA AMB SALUT!  

Si prepares un viatge a un país exòtic

 

 aquí hi trobaràs alguns consells.
PRECAUCIONS:
● Per evitar la síndrome de la classe turista heu de realitzar exercicis senzills amb els peus, els braços i les cames durant el vol. Aixequeu-vos del seient de tant en tant. Vestiu roba còmoda, que no sigui cenyida, per facilitar la circulació. No dormiu en una postura incòmoda o amb les cames encreuades. Beveu molta aigua i eviteu les begudes alcohòliques, te i cafè. Si no existeixen contraindicacions podeu prendre un comprimit d’àcid acetilsalicílic abans d’iniciar el vol.
● L’aigua pot ser una font de transmissió de malalties infeccioses. Cal beure-la sempre embotellada (comproveu que estigui precintada), si no és possible cal potabilitzar-la. Preneu les begudes sense glaçons i utilitzeu aigua potable per rentar-vos les dents.

● Els aliments també poden produir malalties. Cal evitar els aliments crus o semi-cuits, les maioneses i les salses. Mengeu la fruita pelada i eviteu les begudes o els sucs no envasats. El cafè i les infusions normalment són segurs per haver estat sotmesos a alta temperatura. No consumiu llet ni derivats làctics sense garantia higiènica. Precaució amb els gelats i la rebosteria perquè es contaminen fàcilment. Ells llocs de venda de menjar ambulants no presenten garanties de seguretat.

 
VACUNACIÓ
Per informar-vos i vacunar-vos, en cas que faci falta , podeu dirigir-vos a algun d’aquests centres:  

 

CENTRES DE VACUNACIÓ INTERNACIONALS

 

 

Serveis de Sanitat Exterior
c/ Bergara, 12, baixos. 08002 Barcelona.
Telèfon: 935 209 663

Hospital de Bellvitge. Servei de Medicina Preventiva
c/ Feixa Llarga, s/n
Antiga Escola d’Infermeria, 4 planta
Telèfon: 932 607 557 de 8.30 a 14h.
Telèfon: 932 607 690 de 15.30 a 19h.

Unitat de Malalties Tropicals i Salut Internacional Drassanes

Centre d’Atenció Primària Drassanes
Av. Drassanes, 17-21, planta baixa. 08001 Barcelona.
Telèfon: 933 270 550

Centre de Vacunacions Internacionals Hospital Clínic
c/ Rosselló, 163, 5a planta. 08036 Barcelona.
Telèfon: 93 227 54 86

Hospital de la Vall d’Hebron

Servei de Medicina Preventiva

Passeig de la Vall d’Hebron, 119-129. 08035 Barcelona.

Tel.934 894 214  Consultar per cita prèvia.

Hospital Sant Joan de Déu. Unitat d’Atenció al nen que viatja

Pg. Sant Joan de Déu, 2. Esplugues de Llobregat.

Tel. 93 280 40 00, ext 2707

 

També hi ha centres a Tarragona, Lleida i Girona. Informació telefònica: Sanitat respon 902 111 444.  

 

 

FARMACIOLA  

QUÈ CAL DUR?

 

Material de cura (Antisèptics tòpics, gases, benes, esparadrap, tisores, pinces, termòmetre, xeringues d’un sol ús).

 

 

Analgèsics/antitèrmics, antiàcids, laxants, antidiarreics, preparats per a rehidratació oral.

 

 

Antihistamínics orals, ntipruriginosos, antiinflamatori d’ús tòpic i oral, antifúngics tòpics.

 

      Antibiòtic d’ampli espectre          (amb recepta), medicació per prevenir el paludisme (si us cal), medicació habitual suficient (si en preneu).

 

Potabilitzadors d’aigua, epel·lent d’insectes i rema de protecció solar extrema.

 

Algun col·liri o llàgrima artificial (sobretot en cas de dur lents de contacte).

 
Si voleu que us fem un informe amb les recomanacions sanitàries per a una destinació en concret envieu un email a: info@farmaciatous.com adjuntant les dades seguents
Nom:

Contacte (Tel./E-mail):

Destinació:

Data prevista pel viatge:

 

 Edat dels viatgers:

Patologies previes:

Medicaments habituals: